Как избавиться от повышенной потливости при климаксе?

Потливость при климаксе – не опасный, а очень неприятный симптом, портящий настроение многим женщинам пикантного возраста. Если дома устранить запах пота обычно не составляет труда (достаточно принять душ), то в дороге или на работе, где под рукой только небольшие раковины и гигиенические салфетки, справиться с ним труднее.

И все-таки выход есть.

Гипергидроз перестанет быть проблемой, если знать, как бороться с этим симптомом, сопровождающим менопаузу.

Почему во время климакса женщины потеют сильнее?

Во всем виновата менопауза. Это возраст, при котором у женщины больше нет возможности производить потомство, потому что организм все меньше и меньше продуцирует женский гормон. Снижение количества эстрогена в организме сопровождается разными последствиями. Часто дама становится болезненно раздражительной, нервной, чувствует себя разбитой. Постоянные смены настроения и усугубляющаяся депрессия осложняют отношения с окружающими.

Одним из симптомов климакса является расстройство терморегуляции. При таком нарушении мозг начинает подавать организму ложные сигналы, а тело беспрекословно им подчиняется.

Что происходит, когда человеку жарко? Сосуды его расширяются, потовые железы вырабатывают больше пота, чтобы организм охладился. При климаксе происходит то же самое, только сигналы мозга никак с жарой не связаны, они ложные.

Получив «неправильную» команду, организм пытается избавиться от несуществующей угрозы. Женщина ощущает сильный жар (его называют «приливами»), ее лицо краснеет, сосуды расширяются, выбрасывая большое количество пота, особенно в подмышках.

Специалисты знают, что у некоторых женщин дневные приливы могут повторять больше пятнадцати раз в сутки.

Кроме дневной, существует еще ночная потливость. Это не особое явление, а тот же процесс. Во сне большинство женщин не ощущают приливов жара, а просыпаются только от остывшего, ставшего холодным пота.

Ночной гипергидроз не только неприятен, но и довольно опасен. Частые пробуждения от холода и дискомфорта ведут к недосыпаниям, хронической усталости, постепенно сталкивают женщину в депрессивное состояние. Иммунитет уставшего организма слабеет, могут развиться сердечные заболевания.

Вывод очевиден: женщине в период менопаузы следует принять неотложные меры, чтобы избавиться от повышенной потливости. Но она является только следствием, поэтому избавляться придется от причины.

Сегодня специалисты знают, как облегчить состояние при климаксе.

Нужны ли радикальные меры?

Некоторые косметические клиники предлагают быстро избавить женщин любого возраста от повышенной потливости.

Насколько стоит доверять таким обещаниям?

Кюретаж (так называется операция по разрушению потовых желез в подмышечных впадинах) относительно эффективен. Разрушенные железы не восстанавливаются, перестают функционировать, пота выделяется меньше.

Но, прежде чем отправиться на такую операцию, следует учесть:

1. После вмешательства часто развивается компенсаторный гипергидроз, который сводит на нет все усилия врачей.
2. В зонах разреза может развиться большая гематома, а в подмышках – отек. Порой они требуют дополнительного лечения.
3. Не всегда восстанавливается утерянная во время операции чувствительность.

Но главное даже не это. Любое оперативное вмешательство несет в себе определенные риски: от реакции организма на наркоз до непредвиденных осложнений в процессе операции. А повышенная потливость, даже если ее не лечить, со временем пройдет сама собой.

Стоит ли решаться на хирургическое вмешательство, если существуют способы избавления от потливости более простым, терапевтическим путем.

Устраняем потливость при климаксе: рекомендации специалистов

Самое важное: следует не лечить потливость, а облегчать общее состояние женщины при климаксе.

А для этого нужна обязательная консультация гинеколога.

Именно этот врач после тщательных исследований назначит препарат, корректирующий гормональный фон.

Заместительная медикаментозная гормональная терапия при помощи фитоэстрогенов давно и успешно применяется во всем мире.

Если нет противопоказаний, врач может назначить пластырь Клемара, таблетки Дивина, Фемостон, Эстрофер или любой другой препарат.

Одни «лекарства от климакса» представляют собой фитоэстроген в чистом виде, другие являются комбинацией нескольких веществ.

Какие именно препараты, в какой дозировке помогут женщине улучшить свое состояние, решает только врач.

Важно помнить, что самостоятельный прием лекарства способен вызвать очень тяжелые последствия: головные боли, варикоз, сосудистые нарушения. Обычно прием таких препаратов заметно улучшает состояние женщины, в том числе уменьшая повышенную потливость.

Однако можно (и нужно) применять дополнительные меры по избавлению от гипергидроза.

Что нужно делать?

Чем полнее женщина, тем больше пота требуется, чтобы охладить ее тело. Чем больше вес, тем активнее потоотделение, тем сильнее бывают приливы. Поэтому важно тщательно следить за собственным весом.

Кроме этого рекомендуется:

1. Снизить количество выпиваемого кофе и черного чая: они активируют потоотделение. Предпочтение стоит отдать зеленому, травяному или фруктовому чаю.
2. Отказаться от спиртного: его действие усиливает гипергидроз.
3. Воздерживаться от острой, пряной пищи: она усиливает не только потливость, но и аппетит. А это приводит к набору лишних килограммов.
4. Исключить из своего обихода синтетику: одежда и постельное белье из нее заметно нарушают терморегуляцию.
5. Не носить толстую, очень теплую одежду: ее невозможно снять в момент прилива. Лучше надевать несколько тонких вещей из натуральных тканей. Тогда, снимая или надевая одежду (например, плащ или пиджак), можно регулировать температуру тела. Так же следует поступать и с одеялами: укрываться не одним теплым, а несколькими более легкими.
6. Научиться спать в прохладной, хорошо проветренной комнате.
7. Избегать стрессов.
8. Заняться любым видом спорта (лучше на свежем воздухе) или хотя бы совершать пешеходные прогулки.

Некоторые специалисты считают, что хорошим средством от потливости является антиперспирант Max-F. Он действует непрерывно, на 95% снижая количество выделяемого пота. Существуют разновидности этого средства, предназначенные для ног, ладоней, подмышек, других частей тела. Чтобы оценить, насколько антиперспирант подходит именно вам, можно купить пробник.

И, конечно, гигиена

Чтобы сохранять приятную свежесть собственного тела, стоит особое внимание обратить на гигиену.

1. Рекомендуется принимать душ ежедневно перед сном и сразу после пробуждения, застарелый пот очень плохо пахнет. Если позволяет здоровье, можно принимать ванны с мятой или шалфеем.
2. Не бойтесь часто мыть голову, грязные волосы не только плохо смотрятся, они являются средой для развития враждебной для человека микрофлоры.
3. Важно чаще, чем обычно, стирать простыни, так как влажное постельное белье не только издает дурной аромат, но и служит идеальным местом для размножения микробов.

http://www.youtube.com/watch?v=yYC37qc09AM

Доказано, что заметно уменьшить потливость при климаксе можно, принимая гомеопатические препараты: валериану, лахезис, пустырник, шалфей и т.п. Делать это можно только после согласования с врачом, потому что травяные настои порой наносят вред.

Можно ли окончательно избавиться от потоотделения при климаксе?

Конечно, нужно только не лениться и раз в полгода посещать гинеколога, вести активную жизнь и позитивно смотреть на жизнь.