Симптомы и лечение приливов при климаксе
Особенности возникновения расстройства
Симптомы климактерического периода напрямую связаны с наследственностью и особенностями строения тела женщины. Стройные дамы с хрупким телосложением страдают остеопорозом и психоэмоциональными нарушениями. Для рубенсовских красавиц присущи:
- головные боли;
- гипертония;
- усугубление ожирения.
Приливы при климаксе являются самым ярко выраженным симптомом. У некоторых женщин появление приливов связано с последней менструацией. Почти 50% представительниц слабого пола страдают ими на протяжении нескольких лет.
Для приливов характерны:
- головные боли;
- слабость;
- сонливость;
- ощущение сильного жара;
- сильное сердцебиение и потоотделение;
- покраснение лица, шеи и груди;
- полуобморочное состояние;
- перепады артериального давления.
Гиперемия кожных покровов связана с расширением сосудов. Это явление напоминает перегрев на солнце. Перед наступлением классического прилива дама ощущает перевозбуждение, сопровождаемое чувством тревоги. После этого происходит накатывание волны жара. В конце ее сменяют озноб и чувство сжатия кожи.
Длительность таких ощущений может доходить до нескольких часов. В ночное время приступы проходят с таким сильным потоотделением, что возникает необходимость менять белье (как постельное, так и нательное).
Иногда приливы во время климакса могут распространяться на все тело. Данное явление обычно впервые возникает в начале пременопаузы. У каждой женщины продолжительность приливов сугубо индивидуальна. У одних они длятся несколько секунд (30-40), у других – до нескольких минут (5-6).
Уровень тяжести приливов определяют по частоте их возникновения:
- тяжелый (более 20 приливов за сутки);
- средний (10-20 приливов за сутки);
- легкий (до 10 приливов).
Обыкновенно данное явление происходит в определенные часы (6-7 часов утра и 7-10 часов вечера). Частота приливов зависит от:
- наличия депрессивного состояния;
- волнения;
- тревожности;
- смены климатических условий;
- экстрагенитальных заболеваний;
- наличия постоянных стрессовых ситуаций.
Менопауза может сопровождаться различными урогенитальными нарушениями:
- болями в мочевом пузыре;
- опущением матки;
- зудом и жжением во влагалище;
- недержанием мочи во время резкой физической нагрузки, кашля, чихания или смеха.
Все вышеупомянутые симптомы постепенно исчезают, когда наступает менопауза. Далее в течение 3-5 лет или более длительного периода из-за вымывания кальция из костной ткани развивается остеопороз. По этой причине кости становятся хрупкими.
Может возникнуть искривление позвоночника, поскольку в грудном отделе происходит деформация позвонков. Появляется «вдовий горб». По этой же причине у женщин старше 55 лет возникают болевые ощущения в крупных суставах. Приливы могут появляться после перенесенных гинекологических операций.
При климаксе данное явление зачастую может продолжаться 1-2 года. Затем оно теряет силу и исчезает. 30% дам страдает расстройством до 2,5 года. У 20% они длятся на протяжении 5, 10 и даже 20 лет. Бывают случаи, когда приливы беспокоят женщину до конца жизни.
Около 40% дам, перешагнувших климактерический возраст, обо всех вышеупомянутых явлениях ничего не подозревают. У них менопауза имела единственный симптом, заключающийся в путанице с месячными или их полном прекращении.
Факторы, приводящие к возникновению приливов
Количество и сила приливов напрямую зависят от настроения, с которым женщина входит в свою «осеннюю» пору. Эмансипированные дамы легче переживают данный период, чем те, кто избрал для себя классическую женскую роль.
Толчком для возникновения прилива при климаксе могут стать:
- физические упражнения;
- ношение слишком теплой и облегающей одежды;
- употребление горячей еды и питья, кофеина, острой пищи или алкоголя;
- простудные заболевания;
- стрессы;
- жаркие помещения;
- сигаретный дым.
Важную роль в протекании прилива играет психоэмоциональный настрой. Если женщина готова к его наступлению и проявлениям, то расстройство протекает легче. А если с ужасом ожидает прилива, то он может проявляться в самых невероятных формах.
Около 25% случаев приливов переходит в парестезию, которая проявляется в кратковременном онемении частей тела. В онемевшей конечности исчезает чувствительность, нельзя рассчитать силу действия, чувствуется зуд и жжение.
Снизить силу парестезии и прилива можно, раздевшись или перейдя в холодную комнату. Прекрасно помогает массаж сосудов с использованием холодного обливания или контрастного душа. Уменьшить силу явления довольно часто способна мимическая гимнастика.
Способы преодоления приливов
Сколько женщин, столько и различных путей преодоления симптомов климактерического периода. Каждая должна подобрать себе методы, которые помогут справиться с данным малоприятным явлением. Вот несколько факторов, с помощью которых можно улучшить состояние:
- Жить с позитивным настроем. Надо взглянуть на окружающий мир с радостью.
- Выполнять желания. Хотя бы какие-нибудь незначительные.
- Оградить себя от неприятностей и стрессов.
- Поддерживать прохладный температурный режим. Спать при открытой форточке. Постоянно осуществлять проветривание помещения.
- Пересмотреть рацион. Меню должно изобиловать свежими овощами, зеленью и фруктами. Уменьшить употребление острых блюд, чеснока и продуктов, которые приводят к возбуждению аппетита и эмоций.
- Чай и кофе заменить другими витаминизированными напитками.
- Дополнительно потреблять витамин А и Е.
- Надевать не слишком теплые и прилегающие вещи.
- Не забывать о зарядке.
- Спать на заранее охлажденных подушках.
- Отказаться от времяпрепровождения в сауне и бане.
- Принимать успокоительные средства и травы.
Лечебные препараты
Применение гормональной терапии помогает большинству женщин избавиться от вспышек. Такой вид лечения облегчает и другие проявления менопаузы. У гормональной терапии есть ряд побочных эффектов.
https://www.youtube.com/watch?v=yYC37qc09AM
Если она не подходит, то доктор может порекомендовать иные средства, приносящие облегчение. Ими могут стать травы или другие народные средства, гомеопатические препараты.
Сократить продолжительность приливов помогает употребление бобовых и соевых продуктов.
Причем в натуральном виде.
https://www.youtube.com/watch?v=jXjloD6kKq4
Семена льна и масло из них также способствуют снижению силы данного явления.