Гимнастика для шеи лечение гипертонии
Сосновые шишки: лечебные свойства и противопоказания при гипертонии.
Как правильно использовать препарат Crystal?
Инструкцию по применению Идапамида читайте здесь.
Комплекс из 11 упражнений, выполняемых под звуки спокойной музыки, подходит обычным людям, не обремененным особыми физическими нагрузками. Упражнения, направленные на растягивание мышц, выполняют сидя, в спокойном темпе с фиксацией определенных поз, но обязательно с прямой спиной. Освоить гимнастическую программу несложно. Лечебные позы способствуют снятию напряженности мышц не только шейной зоны, но и грудного отдела, что помогает обогатить мозг кислородом, чтобы обеспечить нормальную работу сердца.
В отличие от медикаментозных средств, гимнастика по Шишонину абсолютно безвредна, занимает немного времени. Выполнять ее следует регулярно, как для нормализации давления, так и профилактики гипертонии.