Почему закладывает уши на тренировке?
Уши часто закладывает во время занятий спортом. Чтобы этого не происходило, необходимо внимательно следить за техникой: плечи не должны подниматься к голове во время выполнения упражнений с руками. Если заложенность все же возникла, то требуется сразу измерить артериальное давление на обеих руках. Нормой считается, если прибор покажет высокие значения. Через несколько минут процедуру нужно повторить – давление должно нормализоваться. Желательно контролировать артериальное давление на протяжении всей тренировки. Это позволит следить за состоянием организма.
Если заложенность возникает после какого-либо одного упражнения, то лучше его оставить. Во время выполнения любых физических нагрузок требуется следить за дыханием.
Причины заложенности в ушах
Существует множество причин, способствующих закладыванию ушей во время тренировок. Причины этого могут быть связаны с различными заболеваниями организма.
Возможные причины заложенности:
- вегето-сосудистая дистония;
- шейный остеохондроз;
- различные аномалии сосудов;
- в ухо попала вода;
- большое количество ушной серы;
- различные заболевания сердца и черепно-мозговая травма;
- отит;
- нарушение работы слухового нерва;
- воспаление слуховой трубы.
Воспаление слуховой трубы может возникнуть во время простудного заболевания. При заболевании желательно проверять наличие воспалений, чтобы не возникло осложнений. Гайморит, искривленная перегородка и полипы тоже могут стать причиной воспаления евстахиевой трубы, если не вылечиться до конца.
Нарушение работы слухового нерва может заложить уши без явных причин. После того как произошло повреждение нерва, кровь поступает к нему в недостаточном количестве. Часто заболевание выражается только в шумных местах. Более подверженными данному заболеванию являются люди, страдающие от гипертонии и ишемической болезни мозга. Иногда к сбою функционирования слухового нерва может привести травма головы. Само заболевание развивается постепенно – человек с каждым днем начинает слышать все хуже.
Люди, переболевшие отитом, часто страдают от заложенности. Во время болезни человека на его барабанных перепонках образовываются уплотнения из соединительной ткани, из-за чего они становятся неподвижными. Обнаружить наросты на перепонках может только специалист. Различные заболевания сердца и черепно-мозговая травма тоже могут способствовать образованию заложенности в ушах.
Что нужно делать?
У некоторых людей вырабатывается большое количество ушной серы, что приводит к образованию серных пробок, которые полностью перекрывают ушной проход. Устранить такую проблему можно в больнице – это займет совсем немного времени. Для предотвращения образования пробок врач может назначить специальные капли. При большой выработке серы человек должен регулярно показываться врачу. Удалять серные пробки самостоятельно категорически запрещается.
Во время плавания в бассейнах или различных водоемах в ухо может попасть вода. Если не удалить ее вовремя, то это может привести к образованию заложенности в ушах. Заложить уши может при занятии спортом, из-за повышенного артериального давления, а также при выполнении упражнений в положении вниз головой.
Во время тренировки могут быть зажаты шейные мышцы, тогда происходит перегрузка трапеций, что может спровоцировать заложенность. Различные аномалии сосудов способны вызывать ухудшение кровообращения мозга, это может привести во время тренировки к закладыванию ушей. Шейный остеохондроз может обнаружиться при сильных нагрузках. При этом заболевании понижается кровоснабжение сосудов головы, что приводит к заложенности ушей.
Причиной может быть вегето-сосудистая дистония. В этом случае нарушения и различные аномалии отсутствуют, однако при сильных нагрузках возникает спазм, который провоцирует закладывание ушей на тренировке. При данном заболевании необходимо постепенно увеличивать нагрузку, внимательно контролируя состояние организма. Тренировки с постепенным увеличением нагрузки приводят к улучшению состояния сосудов, повышению их тонуса. Очень полезными будут занятия на свежем воздухе.
Лечение заложенности в ушах
Если заложенность в ушах наступает только при взлете самолета или при спуске в метро, то для этого лечение не требуется. Для устранения неприятного ощущения достаточно сглотнуть слюну.
В зависимости от причин данного явления подбирается и специальное лечение. Если человек не испытывает никаких затруднений со слухом, но уши иногда все-таки закладывает, то ему желательно проконсультироваться у врача. Причины дискомфорта могут быть вызваны различными осложнениями болезней, которые человек перенес ранее. Обследование позволит вовремя обнаружить заболевание и устранить его.
Если заложенность появилась на фоне простуды, то необходимо лечение направить именно на нее, так как в первую очередь важно устранить саму причину. Возможно, вместе с простудой пропадет и заложенность.
Перед началом лечения врач определяет, какой отдел уха подвержен заболеванию, для этого проводится внешний осмотр. Если выявить причину заложенности не удается, то специалист назначает дополнительные обследования.
Для выявления других причин заложенности врач может назначить аудиограмму. Она поможет обнаружить все возникшие затруднения слуха.
Иногда заложенность наступает из-за проблем функционирования сердечно-сосудистой или нервной системы. Чтобы устранить причину, назначают специальные лекарственные препараты. Любые изменения слуха должен контролировать и анализировать врач.
Допплер-исследование состояния сосудов головного мозга и шеи позволяет выявить различные заболевания, симптомом которых является заложенность в ушах. На данное обследование может направить врач-невропатолог. Оно помогает диагностировать многие болезни на ранних стадиях развития.
Еще одной причиной заложенности в ушах может быть сбой притока крови к голове. Рентгенография шейного отдела позвоночника может помочь выявить и устранить причину заболевания.
Диагностировать и назначить лечение может только специалист. Самолечение или слишком позднее обращение к врачу может привести к полной глухоте.
Что делать, если заложило уши?
Быстро избавиться от неприятного ощущения помогут сосудосуживающие капли для носа. Данный метод считается безвредным, однако не стоит им злоупотреблять. При частом возникновении заложенности необходимо обязательно показаться специалисту.
Чтобы устранить внезапно возникшую заложенность в ушах, можно попробовать слегка приоткрыть рот или глубоко зевнуть. Если это не помогло, нужно, наоборот, закрыть рот и задержать дыхание. Быстрое глотание слюны или воды также способно помочь справиться с дискомфортом. Для лучшей выработки слюны можно взять в рот конфету.
Если в ухо попала вода, то можно немного подождать, чтобы она вышла сама. Если этого не произошло, то нужно полежать около 10 минут на той стороне, в ухе которой находится вода. Ускорить процесс вывода воды можно, потянув за мочку уха. Еще один способ вывести из уха воду – попрыгать на одной ноге (с той стороны, на которой заложило ухо). Извлечение воды при помощи ватных палочек нужно производить крайне осторожно, чтобы не повредить барабанную перепонку.
Чтобы справиться с заложенностью после погружения на большую глубину, необходимо зажать нос пальцами и пытаться через него выдохнуть.
Это поможет привести давление в норму и избавит от болезненных ощущений. При частом возникновении боли в ушах необходимо обратиться к врачу.
Если заложенность не проходит более суток, то необходимо обратиться за помощью к врачу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...