Как вывести токсины из организма
С древних времён люди открыли и придумали немало ядов. Эти вещества в разное время использовались для охоты, войны, смертной казни или совершения преступлений. Но бывают токсины и другого порядка.
Что такое детоксикация
Все мы знакомы с веществами, которые отравляют наш организм постепенно, очень медленно. Это различные химические соединения, которые содержатся в пище, воздухе, лекарствах и так далее. Такие токсины редко смертельны по-настоящему (исключая наркотики и алкоголь). Однако они в полном смысле слова портят нашу жизнь.
Чтобы избежать окончательного самоотравления, врачи, учёные и просто сторонники здорового образа жизни придумали детоксикацию – процедуру по избавлению организма от накопленных шлаков и разных “гадостей”.
Детоксикация организма состоит в том, чтобы максимально очистить внутренние органы и ткани от всех вредных веществ, которые там откладываются. При этом можно позаботиться обо всём организме в целом или провести очищение отдельного внутреннего органа или системы (например, кровеносных сосудов). В некоторых случаях для вывода токсинов нужны специальные препараты. Если процедура проводится в домашних условиях, выбор средств более разнообразный.
Есть мнение, что токсины могут быть нематериальными. К ним относится накопленная отрицательная энергия – тягостные, ненужные воспоминания, негативные мысли, отрицательные эмоции. В этом случае можно говорить о необходимости психологической детоксикации.
Медицинская детоксикация
Этот вид процедуры проводится в условиях медицинских стационаров под строгим врачебным контролем. Самые известные показания – это проведение детоксикации организма от алкоголя или наркотических средств. Токсины спиртных напитков и наркотиков способны в больших количествах откладываться в тканях. В течение долгого времени эти яды продолжают отравлять человека. Поэтому полноценное лечение наркомании и алкоголизма обязательно должно предусматривать детоксикацию. Процедура проводится тремя способами:
- С применением медикаментов. Пациенту через капельницу вводятся специальные лекарственные препараты – например, сорбенты, которые помогают вывести токсины из организма естественным путём.
- Без участия медикаментов. В этом случае выполняется гемодиализ (очищение крови аппаратом “искусственной почки”) или плазмаферез (многократный забор крови с последующим очищением и обратным переливанием). Для любой процедуры необходим комплекс оборудования и специальные препараты.
- Комплексно (сочетаются первый и второй методы).
Медицинская детоксикация организма применяется обычно в острых, тяжёлых случаях. По особым показаниям процедура проводится не только взрослым, но и детям (например, при отравлении ядовитыми веществами).
Биологическая детоксикация
Этот вид очищения организма – более простой. Он включает в себя несколько различных методов. Их можно легко использовать в домашних условиях и применять по отдельности или в каких-либо сочетаниях. Все методы – довольно простые, некоторые не требуют абсолютно никаких материальных затрат. Никакие специальные препараты обычно также не нужны. Главное – чтобы было настоящее желание очистить свой организм.
Вредные привычки
Каждая сигарета – это немалая порция ядовитых веществ. Чтобы оздоровить свой организм, порой достаточно отказаться от курения. Это бывает нелегко, зато результаты – только положительные.
Частое употребление алкоголя тоже засоряет организм. Не нужно утешаться тем, что спиртные напитки расширяют и якобы чистят кровеносные сосуды. Любители разных домашних настоек часто напирают на натуральность своих напитков. Это просто отговорки. Вреда от алкоголя гораздо больше.
Диета
Правильное питание – это ещё один простой метод вывода токсинов. Продукты, которые помогают очистить организм, доступны всем:
- зерновые (например, диетические хлебцы);
- бобовые (лидер в здоровом питании – чечевица);
- крупы;
- орехи;
- овощи и фрукты.
Если отказаться от жареной пищи и готовить на пару, можно отлично разгрузить печень. В её очистке также участвуют орехи. Овощные и фруктовые соки помогут почкам. А каши приведут в порядок пищеварительный тракт.
Дыхание
Мы дышим всю жизнь, и делаем это, совершенно не задумываясь. Процесс можно сделать осознанным. Самое простое дыхательное упражнение – это медленные вдохи и выдохи. При этом уходят токсины, которые накапливаются в наших мышцах. Мускулатура расслабляется, улучшается движение крови, общее состояние и настроение.
Осознанное дыхание можно практиковать не только в домашних условиях, но и на работе. Например, во время небольших перерывов.
Потоотделение
Этот способ очищения организма известен с древних времён. Многие народы для оздоровления практикуют посещение бани или сауны. Влажное или сухое тепло раскрывает наши поры, и вместе с потом из тела уходят и токсины.
Пластыри для детоксикации
Народная восточная медицина практикует особые пластыри. Их рекомендуют наклеивать на ступни, где очень много биологически активных точек. В пластырях содержатся специальные растительные препараты. Они взаимодействуют с кожей, порами и потовыми железами и буквально вытягивают токсические вещества.
Профилактика интоксикаций
Мы не можем изменить неблагоприятную экологию или загазованность городского воздуха. И всё-таки с некоторыми токсинами мы можем бороться. И даже не путём детоксикации. Достаточно просто не пускать вредные вещества в свой организм:
- разноцветные газировки, жевательная резинка, фаст-фуд – под запрет;
- если занимаетесь бегом – никогда не делайте этого вдоль автодорог, иначе надышитесь выхлопами;
- все лекарства – только по необходимости и назначению врача;
- полноценный сон улучшает обмен веществ, при котором организм избавляется от токсинов естественным путём;
- навсегда откажитесь от вредных привычек.
Жизнь, в которой наш организм свободен от токсинов, прекрасна по-настоящему.
(Пока оценок нет)
Загрузка...