Лечим застуженную спину

Зачастую боль в спине появляется совсем неожиданно, даже если до этого вас ничего не беспокоило. Причины этого могут быть совершенно разные, поэтому сразу определить, почему возник болевой синдром, оказывается затруднительно.

Иногда это показатель какой-то развивающейся болезни позвоночника, а иногда причина более проста. Например, боль может быть показателем того, что человек застудил свою спину. Это является результатом обычного переохлаждения, пребывания на сквозняке, резкой смены температурных показателей, к примеру, если вспотевший человек заходит в помещение с кондиционером.

Все вышеперечисленные причины обуславливают воспаление мышечных волокон, которые, в свою очередь, осуществляют давление на нервные окончания. Отсюда и появляется болевой синдром, который называется по-научному миалгией.

Особенно часто такое явление возникает у людей, профессиональные условия труда которых подразумевают пребывание на сквозняке, под кондиционером и так далее.

Симптомы

Основным признаком того, что человек застудил свою спину, является появление боли, которая чаще всего возникает в области поясницы. Болевой синдром может быть совершенно разным по характеру, силе, интенсивности и продолжительности.

Так, если человек застудил спину может возникнуть очень острая внезапная боль, которая не дает даже поменять позу. А иногда болевой синдром проявляется в виде ноющих опоясывающих болей. Может быть так, что боль ирраиидирует в ягодичную область и в нижние конечности.

Другие симптомы того, что человек застудил спину – это появление в области воспаления синеватого оттенка кожи, зуд в месте поражения, который словно жжет кожу, учащенное мочеиспускание, нарушение менструального цикла.

При сильном болевом синдроме появляются характерные неврологические синдромы, проявляющиеся в виде ослабления или частичной потери чувствительности, онемения пораженной зоны. Это является сигналом того, что необходимо срочно обращаться к врачу.

Лечение

Что делать, если острая боль возникла внезапно? Конечно, нужно сразу же принять какое-нибудь обезболивающее средство. Но вы должны помнить о том, что анальгезирующие препараты направлены на маскирование болевого синдрома, а не на устранение первопричины проблемы.

Поэтому может быть, что вы приняли обезболивающее, и боль утихла, но воспалительный процесс все равно будет развиваться дальше и дойдет до такой стадии, что купировать болевой синдром не получится никакими обезболивающими препаратами.

Именно по этой причине нужно после приема обезболивающего средства все равно ехать к врачу.

Рекомендуется также принять любое нестероидное противовоспалительное средство.

Специалист после обследования скажет, какие процедуры вам нужно делать. Большинство из них можно делать успешно в домашних условиях, если, конечно, дело именно в том, что спина застужена, а не в других более серьезных проблемах с позвоночником, например, обнаружении остеохондроза или межпозвоночной грыжи, симптомы которых похожи на те, которые появляются при переохлаждении.

Рассмотрим самые популярные и действенные способы лечения:

• Хорошим эффектом, если вы застудили спину, обладают тепловые процедуры. Такое лечение обеспечивает хорошее прогревание спинных мышц, способствует расслаблению мускулатуры околопозвоночной области и быстрому восстановлению пораженных тканей. Посредством воздействия тепла происходит восстановление кровообращения, вследствие чего уменьшаются спазмы мышц, убираются отечные состояния, снимается воспаление и в результате исчезает болевой синдром. Для тепловых процедур подойдет обычная (водяная) или же электрическая грелка. Можно также воспользоваться специальным перцовым пластырем или согревающим поясом, который отделан изнутри овечьей или же собачьей шерстью. Такие способы также дают прекрасный результат, обеспечивая отличный согревающий эффект. Однако помните, что применять тепловое лечение необходимо только после консультации с врачом, который должен определить ваш диагноз и подтвердить, что проблема именно в переохлаждении спины. Потому что, например, если причина болевого синдрома кроется в развитии межпозвоночной грыжи или остеохондроза, то воздействие тепла только усугубит ситуацию.

• Растирания – это тоже очень эффективная мера лечения застуженной спины. На сегодняшний день средств, которые подойдут для того, чтобы делать растирания, очень много. Это различные мази, кремы, гели и специальные составы для растирок, например, Фастумгель, Випросал, Быструмгель, Апизартрон, Финалгон, Алмаг и многие другие препараты. Подбирать мазь нужно индивидуально, чтобы избежать появления аллергической реакции. Лучше выбирать такую мазь, которая направлена не только на обезболивание, но и имеет согревающее действие. Очень важно помнить, что наносить такие мази и кремы необходимо лишь на неповрежденную кожу спины. То есть, если присутствуют какие-то повреждения в виде царапин или порезов, то вместо положительного эффекта возникает большой риск появления воспаления или ожога кожного покрова.

• Спиртовые компрессы способствуют улучшению кровообращения и питания клеток в месте, где спина застужена, а также уменьшают гематомы и ожоги, рассасывают воспаления. Это может быть сложный компресс, компонентами которого являются соль, горчица, хрен и мед. Можно использовать отдельно горчичники или же, например, повязки с солью. И опять же, делать такие процедуры, если есть какие-то повреждения кожи спины, нельзя, чтобы не вызвать ожога, раздражения, воспаления, аллергической реакции. В таком случае лучше сделать компресс со стрептоцидом или фурацилином и укутать сверху шерстяной тканью.

• Массаж также помогает при переохлаждении спины, производя хороший расслабляющий эффект. Только лучше, если его будет осуществлять специалист, который знает о том, какие движения в каком случае лучше применить.

• Инъекции миорелаксантов, которые назначаются в том случае, если после вышеописанных процедур улучшений не произошло. Такие препараты помогут эффективно снять мышечные спазмы. Но назначать их должен только врач, та как они имеют множество противопоказаний.

Во время лечения необходимо как можно меньше двигаться. А лучше дня три-четыре соблюдать постельный режим. Принимать горячие ванны в это время нельзя.

После того, как боли в спине начнут стихать, можно начинать активные движения. Однако мышцы нуждаются в восстановлении после переохлаждения спины, поэтому лечебной физкультурой лучше пока не заниматься.

Спустя некоторое время можно начать заниматься плаванием, которое поможет эффективно укрепить мышечный спинной корсет.

А после уже назначается лечебная гимнастика, после которой, как правило, осуществляется разогревающий массаж.

Чтобы вам не пришлось осуществлять все эти процедуры, просто берегите свою спину от переохлаждения и сквозняка!